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每个月嫂都将遭遇黄昏闹,怎么去安抚你知道吗?

时间:2017-05-04浏览:分类:母婴课堂
什么是黄昏哭闹?
  新生宝宝一到黄昏时,就变得烦躁,爱哭闹,并伴有集中进食的现象,怎么哄也很难让宝宝安静下来,常见于3个月内的宝宝。这种情况我们就叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。
  一般,哭闹过后跟随的就是较长时间的睡眠。(其实,咱们可以理解为是宝宝因为要睡很久,所以就需要多多的抱抱、多多的哺乳与安抚。)
  所谓【集中进食】指宝宝几次吃奶之间间隔的时间很短。就是,宝宝吃几分钟奶,扯开去,烦躁地哭一下,再吃奶,扯开,烦躁地哭,有时甚至会持续几个小时。
    为什么宝宝会在黄昏时哭闹?
  3个月内的宝宝,是对黄昏焦虑表现得最为敏感的。一是因为宝宝的神经系统尚未成熟,宝宝分不清是白天还是黑夜,无法放松下来,又难以入睡;二是刚离开母体一时不能适应,只“记得”在妈妈肚子里时,这个时候都是妈妈走来走去活动比较频繁的时候。
  其实,我们成人到了傍晚,也会觉得疲倦、劳累,但是因为成人可通过各种方式弱化这种状态,所以影响不大。但小宝宝则因为神经发育不完全,还不能排除黄昏疲倦压力,所以只能用哭闹表达自己的不爽,无法安心吃奶,不肯乖乖睡觉,需要更多的安抚与哺乳,需要耐心与呵护。
  吃奶粉的宝宝也一样,在黄昏时也需要更多的吮吸与爱抚,而不是喝到更多的奶。宝宝需要被抱着,像是在妈妈肚子里时一样走动,需要“讨好”!
    这些都是正常现象!
  遇到这样的状况,许多妈妈都开始怀疑自己:是不是我的奶不够宝宝吃?是不是自己吃的食物影响到宝宝了?是不是自己做的XX事儿影响到宝宝了?(此时开始反思自己做过的每件事儿……)宝宝是否吃够了?
  其实,这与抚育方式和奶水没有任何关系。不用去找原因,只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久,愿意什么时候吃就什么时候吃。不用想太多~
    如何安抚宝宝的黄昏哭闹?
    换个角色
  让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下,改由宝爸来陪伴宝宝、安抚宝宝、抱着宝宝,和宝宝对话。
换个环境
  可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去,散个步,或者就在外面坐坐。
转移注意力
  用唱歌,哼鸣,说话,喃喃低语,嘘嘘,听音乐,使用白噪音等方式吸引宝宝注意力。
换个安抚方式
  可以走路,摇摆,轻轻跳舞,都是不错的方式。就是尽量以身体接触来带动宝宝。
抚触
  给宝宝洗澡,或是做抚触都是可以的。

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